NovaCity میں، ہماری سرگرمیوں سے محفوظ طریقے سے لطف اندوز ہونے کے قابل ہونا انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ ہماری سہولیات شامل ہونے کے لیے سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتی ہیں، ان سبھی میں خطرے کا عنصر ہوتا ہے۔ حادثات ہم میں سے کسی کے ساتھ بھی ہو سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ پیشہ ور کھلاڑی بھی بعض اوقات اسے غلط سمجھتے ہیں اور ہمارے بہت سے شعبوں میں آپ جتنا بہتر حاصل کریں گے، آپ اتنا ہی زیادہ خطرہ مول لیں گے، اور چوٹ لگنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ ہمارا کام کوچنگ اور مشورہ فراہم کرکے اس کے ہونے کے امکانات کو کم کرنا ہے۔

​

جب آپ ایپ کے ذریعے شامل ہوتے ہیں یا پہلی بار تشریف لاتے ہیں تو آپ کو ایک چھوٹ پیش کی جائے گی جس میں ہماری سرگرمیوں کی تفصیل ہوتی ہے اور آپ (گاہک) کو تسلیم کرتے ہیں کہ اس میں کچھ خطرہ ہے۔ استثنیٰ کے علاوہ، ہر ایک سرگرمی کے اپنے خطرات ہوتے ہیں، اس لیے ذیل میں ایک چھوٹی گائیڈ ہے جس میں کچھ اقدامات کی تفصیل دی گئی ہے جو سرگرمیوں کو اتنا ہی محفوظ بناتے ہیں جتنا ہم محسوس کرتے ہیں کہ وہ ہو سکتی ہیں۔ یہ گائیڈ بنیادی طور پر کھلے سیشنز کے لیے ہے کیونکہ کلاسز کے دوران ہمیشہ ایک استاد رہنمائی کرتا ہے۔

​

جب آپ پہلی بار پہنچیں گے تو آپ ہمارے استقبالیہ سے ملیں گے۔ وہ اپنا تعارف کرائیں گے اور عملے کے ایک رکن کو آپ کے آس پاس دکھائیں گے۔ آپ کے پاس ایک چھوٹی سی بریفنگ بھی ہوگی، جہاں ذیل میں درج قوانین کے بارے میں بات کی جائے گی۔ عمارت کے ارد گرد بھی قوانین ڈسپلے پر ہیں۔ براہ کرم اپنی بریفنگ سنیں۔ کلاس یا کھلے سیشن سے پہلے ایک علیحدہ بریفنگ بھی ہو سکتی ہے۔

​

عام سہولت کے قواعد

Open Jams میں آپ کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ اپنی قابلیت سے آگاہ، اور سہولیات استعمال کرنے والے ہر کسی سے آگاہ۔ اس میں سے بہت کچھ عام فہم ہے۔ ہمارا سامان ہر سیشن سے پہلے محفوظ ہونے کے لیے چیک کیا جاتا ہے۔ اسے محفوظ طریقے سے استعمال کرنا آپ پر منحصر ہے۔

ہر وقت عملے کو سنیں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔

بغیر کسی پیشگی کوچنگ یا عملے کی مدد کے اپنی قابلیت سے بڑھ کر کوشش نہ کریں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ آپ شاید کوئی نیا اقدام آزما رہے ہیں۔ ہم آپ سے چند بار ضمانت کی بھی توقع رکھتے ہیں۔ اس میں کوئی حرج نہیں ہے، ہم حقیقت میں اس کا احترام کرتے ہیں۔ اس طرح آپ سیکھتے ہیں۔ لیکن کسی بھی سرگرمی میں بہت بڑا قدم اٹھانا آپ کو چوٹ لگنے کے تیز راستے پر ڈال دیتا ہے۔ کوئی جلدی نہیں ہے۔ اچھا ہونے میں وقت لگتا ہے۔ کچھ چالوں میں مہارت حاصل کرنے میں برسوں لگتے ہیں۔ سفر کا یہی مزہ ہے۔

آپ سہولیات میں تربیت کے لیے آتے ہیں اور دوستوں کے ساتھ تفریح کرتے ہیں۔ لیکن ٹِگ جیسے گیمز کھیلنے سے پارک میں موجود ہر کسی کے بارے میں آپ کی بیداری کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ اس کی اجازت نہیں دی جائے گی۔

تربیت کے لیے تیار ہو جائیں، صحیح جوتے اور لباس میں۔ آپ کو پارکوں میں جانے کی اجازت نہیں دی جائے گی اگر ہمیں یقین ہے کہ آپ جو پہن رہے ہیں وہ خطرناک ہے۔ (ٹرامپولین جرابوں کو ٹرامپولین پارک میں استعمال کرنا ضروری ہے)

ہائیڈریٹڈ رکھنا اور اچھی توانائی کی سطح کو برقرار رکھنا چوٹ کے امکانات کو کم کرنے کی کلید ہے۔ کیفے میں کھانا اور مشروبات پیش کیے جاتے ہیں۔

​

پارکور پارک - (رودرہم اور بارنسلے)

براہ کرم ذہن میں رکھیں کہ پارکور میں بیرونی منظرناموں کی نقل تیار کرنے اور پیداواری تربیت دینے کے لیے، ہمارے پارکس لکڑی اور دھات سے بنائے گئے ہیں۔ پارکوں پر جاتے وقت ہمیشہ خیال رکھنا چاہیے۔ سکیٹنگ کی طرح، پارکور سیکھنے کے لیے ایک مشکل ڈسپلن ہو سکتا ہے، لیکن اگر اسے محفوظ طریقے سے کیا جائے تو یہ کسی بھی کھیل سے زیادہ خطرہ نہیں رکھتا لیکن چند دستک کے لیے تیار ہے۔

چھلانگ لگانے سے پہلے دیکھو۔ دوسرے لوگوں کے لیے لینڈنگ ایریاز کی جانچ کرنا ضروری ہے۔

کریش میٹ آپ کے استعمال کے لیے دستیاب ہیں۔ بعض جگہوں، جیسے بارز کے نیچے ہمیشہ کریش چٹائی ہونی چاہیے جب آپ ان کے استعمال سے ناواقف ہوں یا جدید حرکات آزما رہے ہوں۔

پارک میں سے کچھ اونچائی پر ہے۔ کلاسوں میں ہمارا نصاب آپ کو ہوا میں محفوظ طریقے سے کام کرنے سے متعارف کرائے گا۔ اگر آپ جام کھولنے کے لیے آتے ہیں تو اس سے زیادہ اوپر نہ جائیں جتنا آپ آرام سے ہیں۔ آپ کو ہمیشہ مناسب تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو محفوظ طریقے سے نیچے لانے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے۔

آپ کو مناسب جوتے پہننے چاہئیں (اچھی تکیا والے ٹرینرز)۔ آپ پارکور پارک میں ننگے پاؤں یا جرابوں میں نہیں ہو سکتے۔

​

ٹرامپولین پارک (بارنسلے)

ٹرامپولین بہت مزے کے ہیں۔ لیکن اگر غلط طریقے سے استعمال کیا جائے تو یہ بہت خطرناک ہو سکتے ہیں۔ پچھلے تمام اصول ہمارے ٹرامپولین پارک کے لیے لاگو ہوتے ہیں۔ لیکن آپ کو محفوظ رکھنے کے لیے ذیل میں چند اضافی رہنما خطوط درج ہیں۔

• ایک ہی وقت میں ایک پیڈ پر 1 شخص

• اگر کوئی دوسرا اسے استعمال کر رہا ہے تو ایک پیڈ سے دوسرے میں منتقل نہ کریں (باؤنس)

• ڈبل اچھال مت کرو

• صرف اس صورت میں پلٹنے کی کوشش کریں جب آپ نے تربیت حاصل کی ہو اور آپ کو اعتماد محسوس ہو۔

• کوئی سٹنٹ (ایک دوسرے پر پلٹنا) کی اجازت نہیں ہے۔

• وہاں موجود عملے کی بات سنیں۔

• پارکوں میں مختلف عمریں ہوں گی۔ ایک دوسرے کا خیال رکھیں۔ بوڑھے شرکاء، چھوٹے لوگوں پر نظر رکھیں۔ (5 سال سے کم عمر کا ایک بالغ کا ساتھ ہونا ضروری ہے۔

• کھانے پینے کی اجازت نہیں۔

• ٹرامپولین موزے ضرور استعمال کریں (استقبال پر دستیاب)

اسپرنگ فلورز - (رودرہم اور بارنسلے)

ہمارے ابھرے ہوئے فرش کٹ کے متاثر کن بٹس ہیں۔ آپ کے چھلانگوں اور پلٹوں کو اضافی طاقت فراہم کرنا جب کہ آپ کے جوڑوں کے لیے زیادہ کشن والی لینڈنگ فراہم کرنا جو آپ کے جوڑوں کے لیے زیادہ محفوظ اور بہتر ہے۔ فرش استعمال کرتے وقت خود تشخیص کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ ایک بار پھر، بچے کے قدم اٹھائیں. آپ کے سر پر اترنا اب بھی چوسنے والا ہے، یہاں تک کہ ابھرے ہوئے فرش پر بھی۔

کسی جوتے کی اجازت نہیں ہے - یہ فرش کی حفاظت کے لیے زیادہ ہے، لیکن اچھال کی نوعیت کی وجہ سے، جوتے پہننے سے ٹخنے میں چوٹ لگنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

کھانے پینے کی اجازت نہیں۔

آپ کو پھولے ہوئے فرش پر نرم بلاکس ملیں گے۔ یہ زیادہ تر وہ جگہ ہے جہاں وہ استعمال ہوتے ہیں۔ وہ اعلی اثر والے جھاگ سے بنے ہیں اور ایک حیرت انگیز کوچنگ ٹول ہیں۔ وہ بنیادی طور پر سخت سطحوں پر جانے سے پہلے پارکور اور چالوں کی مشق کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ایک چہرہ پلانٹ فوم بلاک پر بہت بہتر محسوس ہوتا ہے۔ ہم پر بھروسہ کریں۔

وہ ویلکرو کا استعمال کرتے ہوئے ایک ساتھ فٹ بیٹھتے ہیں۔ یہ ہمیشہ محفوظ ہونا چاہیے، اور آپ کو دکھایا جائے گا کہ اسے کیسے استعمال کرنا ہے۔ کچھ معاملات میں، آپ اضافی استحکام کے لیے بلاک کو ابھرے ہوئے فرش پر ویلکرو بھی کر سکتے ہیں۔ ظاہر ہے، براہ کرم ذہن میں رکھیں کہ بلاکس لکڑی کے پارک کی طرح مضبوط نہیں ہیں اور پھسل کر ٹپ کر سکتے ہیں۔

فرش پر ایک ساتھ بہت سے لوگ ہوں گے۔ اسے باری باری لیں اور دوسرے لوگوں سے آگاہ رہیں۔

ڈانس فلورز - (رودرہم اور بارنسلے)

شاید ہماری سب سے محفوظ سرگرمی لیکن دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ مقامی بیداری کلیدی ہے کیونکہ ہمارے ڈانس فلورز بھر جاتے ہیں۔ 

اگر اوپن جام کے دوران ڈانس کلاسز چل رہی ہوں تو براہ کرم فرش سے دور رہیں۔

اسپرنگ فلور سے ڈانس فلور پر جاتے وقت خیال رکھیں۔ ابھرے ہوئے فرش کے ارد گرد بلند ہونٹ ہیں، اور ہم نہیں چاہتے کہ آپ ٹرپ کریں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ نے اپنے جوتے واپس نہیں رکھے ہیں تو اس کا خیال رکھیں۔ جرابوں میں ڈانس فلور لکڑی کا اور پھسلن والا ہوتا ہے۔

فرش پر کوئی مشروبات نہیں - عملے کو کسی بھی طرح کے گرنے سے آگاہ کریں۔

​

سپنج گڑھے اور ایئر بیگ پٹ - (رودرہم اور بارنسلے)

سپنج کے گڑھے اور ہمارا ایئر بیگ آپ کے زوال کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وہ صرف اس وقت کام کرتے ہیں جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے۔ براہ کرم نیچے دی گئی ہدایات کو پڑھنے کا خیال رکھیں۔ ان علاقوں میں چوٹ لگنے کا سب سے بڑا خطرہ ہوتا ہے کیونکہ لوگوں کو یقین ہے کہ آپ گڑھے میں کیسے بھی داخل ہوں آپ محفوظ رہیں گے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ ایسا نہیں ہے۔ پہلے سر پر جانا جیسے کہ آپ سوئمنگ پول میں غوطہ لگا رہے ہیں یقیناً چوٹ کا سبب بنے گا۔

• ایئر بیگ آپ کے اترتے ہی ہوا کو فلا کر اور باہر جانے دیتا ہے۔ براہ کرم چھلانگ لگانے سے پہلے بیگ کے پھولنے کا انتظار کریں۔

• اپنے بٹ پر موجود گڑھوں کو اپنی ٹانگوں کے ساتھ باہر بیٹھی ہوئی پوزیشن میں داخل کریں۔ سیدھے گڑھے میں کودتے وقت یہ سب سے محفوظ طریقہ ہے۔ متبادل طور پر، آپ اپنی پیٹھ پر اتر سکتے ہیں۔

• اگر آپ پلٹنے کی مشق کر رہے ہیں اور سیدھا اترنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو براہ کرم آگاہ رہیں کہ آپ کسی ناہموار سطح پر اتر رہے ہیں، خاص طور پر اسفنج میں۔ آپ اوپر سے ایک پتلی چٹائی ڈال سکتے ہیں تاکہ زیادہ یکساں سطح بن سکے۔

• ایک وقت میں ایک جمپر

• ہمیشہ چیک کریں کہ گڑھا صاف ہے۔ صبر کرو. گڑھوں سے باہر نکلنا مشکل ہے، خاص طور پر اگر آپ چھوٹے ہیں۔ جہاں آپ کر سکتے ہیں مدد کا ہاتھ دیں۔

• عملے کی ہدایات سنیں۔

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ کودنے سے پہلے جیبیں خالی ہوں۔

• ایئر بیگ پر جوتے نہیں ہیں۔